Hieronta
 |
Hieronta
luo hyvää oloa ja mieltä!
|
Klassinen hieronta poistaa lihaskireydet, rentouttaa
kehoa ja rauhoittaa mieltä. Ammattitaitoinen lihashuolto tekee
hyvää fyysisesti ja psyykkisesti.
Hierontaa on harjoitettu kaikkina
aikoina kaikkialla maailmassa. Idässä kiinalaisen lääketieteen
ja intialaisen ayervedan parissa hieronnalla on ollut vuosituhansia
keskeinen merkitys. Länsimaisen hoitotieteen syntysijoilla
Kreikassa hieronta oli tunnetuimpia Hippokraten harjoittamia hoitomenetelmiä
ravinto-, yrtti-, paasto- ja vesiterapian ohella.
Klassisen hieronnan historia
vie 1700-luvulla vaikuttaneeseen ruotsalaiseen Per-Erik Lingiin,
jota pidetään maailmalla yleisesti tunnetun Swedish
Massage -hierontatyylin isänä. Voit lukea lisää
hieronnan historiasta täältä.
Tarjoamme
* hyvää klassista hierontaa
* ammattitaitoista urheiluhierontaa
* thaimaalaista jalkahierontaa ja Luk Pra Kop -yrttipallohierontaa
* syvärentouttavaa kuumakivihierontaa
* lymfa- ja aromahierontaa
* vauvahierontaa
Tarvittaessa täydennämme hierontahoitoja kiinalaisella
Tuinalla ja hoitopöydällä toteutettavalla thai-hieronnalla.
Klassinen hieronta
* vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti
* vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen ja ravinteiden
kulkua
* poistaa kuona-aineita
* avaa pieniä verisuonia ja auttaa elimistöä
kuljettamaan verta
* vähentää turvotusta
* rentouttaa lihaksia ja poistaa kipua
* parantaa nivelten liikkuvuutta
* rauhoittaa keskushermostoa
 |
Thai-hieronnat ovat monipuolisia rentoutushoitoja
|
Buddhalaisluostareissa syntynyt thai-hieronta yhdistää
intialaisen ayervedan ja kiinalaisen lääketieteen monipuoliset
kehonhoitoperinteet. Thai-hieronnassa hoidon kohteena on kiinalaisia
meridiaaneja lähes identtisesti vastaavat Sen-kanavat,
joita painellaan, hangataan, puristellaan ja venytetään
peukalo-, kämmen-, käsivarsi- ja kyynärpääotteilla.
(Thaimaassa näkee käytettävän myös polvia).
Tekniikkaan kuuluu nivelten mobilisointia ja akupainantaa. Hierontaa
tehostetaan pitkäkestoisin, passiivisin jooga-venytyksin, kuitenkin
aina hoidettavan suorituskyvyn huomioiden. Tästä syystä
thai-hierontaa kutsutaankin joskus
"laiskan miehen joogaksi".
Thai-hierontaa on harjoitettu synnyinseuduillaan
Intiassa jo 2500 vuotta eaa.
Perinteisen Thai-lääketieteen perustajana pidetään
buddhalaismunkki Kumar Bahacchaa, jonka luomat hierontatekniikat
havaittiin lievittävän kipua ja parantavan elämänvoiman,
pranan, kulkua elimistössä. Hieronta perustuu
jooga-filosofiaan, jossa pranan ajatellaan kiertävän
kehossa verkoston muodostavissa Sen-kanavissa. Kipu ja ongelmat
alkavat, kun energiankierto jossain kanavassa tukkeutuu. Kanavia
hieromalla ja passiivisesti venyttämällä tukokset
avautuvat ja elinvoima saadaan virtaamaan vapaasti uudelleen.
Vapaa energiankierto lisää verenkiertoa
ja ravinnonkulkua kudoksiin: voima ja ravinto siirtyy sinne, minne
niiden tuleekin siirtyä. Näin vitaalisuus ja hyvänolon
tunne kasvaa, kipu ja kankeus poistuvat.
 |
Lämmin Luk Pra Kop-yrttipallohieronta
karkoittaa kylmän ja rentouttaa!
|
Luk Pra Kop -lämpöhieronnassa koko keho
hierotaan lämpimällä, vesihauteessa höyrytetyllä
yrttipallolla. Käytämme puuvillakangaspalloja, joiden
sisään on leivottu luomutuotantona Pohjois-Thaimaassa
kasvatettuja lääkinnällisiä yrttejä. Yrtit
ovat aromaattisia, lämmittäviä, lääkitseviä,
antiseptisia, kosteuttavia ja puhdistavia.
Yrttipalloa höyrytetään aluksi 5-10
minuuttia, jonka jälkeen koko kehon lämpöhieronta
voi alkaa. Hierottaessa yrttipallosta vapautuu paikallisverenkiertoon
hoitavia yrttejä. Imeytyneet yrtit vaikuttavat hierottavaan
kudokseen altapäin, kun taas lämpövaikutus ihon pinnalle
tulee ylhäältäpäin. Näin käsittely
toimii sekä paikallisena lämpö- että yrttihoitona.
Katso hoitokäsittelyä kuvana täältä.
Hieronta parantaa sidekudoksen toimintaa ja puhdistaa
kehoa liiallisista nesteistä ja turhasta kuonasta. Se myös
poistaa kipua ja tulehduksia. Hoito ravitsee ja pehmentää
ihoa sekä auttaa ihoa taistelemaan vapaita happiradikaaleja
vastaan. Näin yrttipallohieronta hidastaa ihon ennenaikaista
vanhenemista.
Yleisesti hieronta lisää verenkiertoa,
nesteiden kulkua ja energiankiertoa kehossa. Käsittely on voimakkaasti
rentouttava ja voi näin ollen myös laskea verenpainetta.
Hieronta on kokonaisvaltainen hoito, sen vaikutukset kohdistuvat
sekä kehoon että mieleen.
Yrttipallon sisällä on seuraavia thai-yrttejä:
Plai(muistuttaa inkivääriä):
Tunnettu tulehdusta poistava vaikutus, helpottaa lihaskipua, edistää
haavojen parantumista, hoitaa allergioita ja parantaa ruuansulatusta.
Kha-min(kurkuma): Bakteereja
tappava vaikutus, hoitaa kutinaa, tulehtuneita haavoja ja saa iholle
terveen hohdon. Maksaa puhdistava, ruuansulatusta tehostava.
Ta-kali(sitruunaruoho): Sieni-
ja bakteeriperäisiä tulehduksia hoitava, elvyttää
verenkiertoa, poistaa kylmyyttä, helpottaa lihaskipuja, puhdistaa
ja rentouttaa.
Puew Makrut(kaffirin kuori):
Hoitaa kuivaa ihoa, vaurioituneita, kaksihaaraisia hiuksia, on luonnollinen
puhdistaja ja epämiellyttävien tuoksujen poistaja. Se
virkistää verenkiertoa, poistaa stressiä ja ahdistusta,
auttaa nukahtamaan ja rentouttaa.
Kara Boon(kamferi): Auttaa
lihas-, jänne- ja nivelkivuissa, helpottaa hengitysongelmissa.
Usein käytetään myös tamarindin
lehtiä, jotka helpottavat esim. ilmavaivoissa, avaavat
nenän tukkoisuutta ja auttavat bakteeriperäisiin ihotulehduksiin.
Tuoksuna rentouttava mandariinin kuori on
niin ikään yleisesti käytössä, sillä
se lämmittää ja lisää verenkiertoa. Lisää
tuoksua tuovat basilika, salvia, myrtti, appelsiinin kuori ja patchouli.
Myös viilentävää mentolia ja suolaa tavataan.
Thai-hieronta
* rentouttaa ja vähentää stressiä
* ennaltaehkäisee häiriötiloja
* puhdistaa ja tasapainottaa
* parantaa verenkiertoa
* lisää energiankiertoa
* lisää kudosten joustavuutta
* parantaa liikeratoja
* nopeuttaa parantumista
* yhdistää kehon ja mielen
Saat meiltä Luk
Pra Kop -yrttipallohierontaa sekä thaimaalaista
jalkahierontaa. Yhdistämme tarvittaessa thai-tekniikoita
myös osaksi klassista hierontaa.
Tarkemmin thaimaalaisesta hoitoperinteestä
täältä.
Itämainen jalkahieronta
"The foot of a person
is like the root of a tree.
The root dies first if a tree is dying.
The foot becomes weak first
when a person becomes old."
Itämaisessa hoitoperinteessä
jalkahieronnalla on pitkät perinteet. Sen avulla on ehkäisty
sairauksien syntyjä sekä hoidettu terveyttä monia
tuhansia vuosia. On voitu osoittaa todeksi, että jalassa, kädessä
ja korvassa on sisäelinten ja kehon eri rakenteiden ja toimintajärjestelmien
heijastealueita, joita mm. vyöhyketerapiassa, refleksologiassa
ja ranskalaisessa korva-akupunktiossa hyödynnetään.
Kun korvan heijasteita stimuloidaan, vaikutus kohdistuu relfeksialuetta
vastaavaan kohde-elimeen, sen rakenteeseen(yin) ja toimintaan(yang).
Klassista selän hierontaa voidaan esim. tehostaa painelemalla
jalan holvikaaren aluetta tai korvan anti-Helixin kaarta, joilla
selän nikama-, hermosto- ja lihasheijasteet sijaitsevat. Samalla
tapaa voidaan niskahartiahierontaa antaa myös päkiän
ulkosyrjällä sijaitsevalta hartialihaksen heijastealueelta
tai pään hierontaa varpaiden päistä.
Kiinalainen lääketiede
löytää jalasta ihmisen miniatyyrikokoisena. Jalan
hieronta, painelu, hankaus, ravistelu ja venytys elvyttävät
elinvoimaa ja ylläpitävät terveyttä ja tasapainoa
kehossa.
Esimerkki jalan heijastealueista:
Jalkaa käsittelemällä voidaan muun muassa:
* parantaa veren ja Qin kiertoa kehossa
* säädellä sisäelinten (Zang Fu) toimintoja
* kiihdyttää aineenvaihduntaa ja ravinnon imeytymistä
* poistaa kuona-aineita
* tasapainottaa elimistön yin- ja yang-polariteettia
* ennaltaehkäistä elimistön häiriötiloja
* ylläpitää terveyttä ja tasapainoa kehossa.
Kontraindikaatiot: Jalkahieronta ei sovi
osteoporoottiselle tai kehittymättömälle luustolle
eikä ihoalueille, joilla iho on jostain syystä erityisen
ohut. Jalkakäsittelyä ei voida myöskään
antaa syöpäsairaille tai verenvuototautia sairastaville.
Myös raskauden aikana on syytä pidättäytyä
jalkahieronnasta.
Hot Stones-kuumakivihieronta
Saat meillä Hot Stones-kuumakivikäsittelyn
koko keholle tai osana klassista koko-, puoli- tai osahierontaa.
Kiviterapian vaikutus perustuu lämpöenergian
siirtymiseen lämmitetyistä kivistä kehoon. Lämpö
avaa elimistön energiakiertoa sekä vilkastuttaa elintoimintoja.
Se stimuloi verenkiertoa, kuona-aineiden eliminointia, poistaa lihaskireydet
sekä rentouttaa hermoston ja mielen.
Lämpimiä kiviä voidaan käyttää
myös paikallishoitona energiakeskusten/chakrojen ja akupunktiopisteiden
päällä. Ne voidaan jättää esim. meridiaaneille
lämmittämään ja vahvistamaan Qin, Veren ja Nesteiden
kiertoa tai poistamaan tukoksia. Kiviin varastoituva lämpöenergia
on intensiivistä: lämpö kulkeutuu syvälle kudoksiin.
Kuumakivhieronnalla voidaan lievittää
lihaskipua ja särkyä, fibromyalgiaa, stressiä, ahdistusta,
verenkierron ongelmia, unettomuutta ja masennusta.
Kivihieronnan väliaineena käytämme
rentouttavia tai virkistäviä öljyjä kuten esim.
rosmariini-, jasmiini- ja lootuskukkaöljyjä. Aromaterapeuttisella
rosmariinilla on kipua, turvotusta ja myrkkyjä poistavia ominaisuuksia.
Jasmiini- ja lootuskukkaöljyt rauhoittavat ja rentouttavat
mieltä. Eteeristen öljyjen vaikutus toimii suoraan kudosten
lävitse, osa öljyistä vaikuttaa myös hajuaistin
kautta.
Koulutettu hieroja
- terveydenhuoltoalan ammattihenkilö
Koulutettu hieroja on rekisteröity ja lailla
suojattu ammattinimike. Tämän ammatin harjoittajat ovat
terveydenhuoltoalan ammattihenkilöitä ja kuuluvat pakollisen
potilasvakuutuslain piiriin.
Terveydenhuollon ammattihenkilöiden toimintaa säätelevät
mm. seuraavat lait ja asetukset:
* Laki terveydenhuollon ammattihenkilöstöstä
28.06.1994/559
* Asetus terveydenhuollon ammattihenkilöstä n:o 564/1994
* Potilasvahinkolanki 25.07.1986/585
* Laki potilaan asemasta ja oikeuksista 17.08.1992/785
__________________________________________________________________
"The reason why many diseases are
unknown to the Greek physicians is because they are ignorant of
the whole, to which attention ought to be paid, for the part can
never be well unless the whole is well". -
Plato 427-347 BC -
__________________________________________________________________
|
